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初・体・験 part2

毎週土日は極力ジムに行くようにしています。
ちなみに、特に体型の変化はありません。

ルノアルーンです。
こんにちは。

猛烈に暇な日曜日。
掃除→ジムの帰りがてら、近所にstone spaができているのを発見。

そう、今女性のあいだで話題の岩盤浴でございます。

痩身やら肩こり解消やらなにやら
いろいろ効果があると言われる岩盤浴。

その中でもいちばん興味アリなのが
デトックス。
毒素排出です。

私の体内の毒素といえば
酒とか、酒とか、あと酒とか、なのですが、
運動やサウナじゃラチあかんのじゃ！　
せっかく暇だし！　行ったことないし！　というわけで
行ってきました、岩盤浴。

低温の岩の上に
うつぶせ5分→仰向け10分→水飲み休憩5分。
これを３回くらい繰り返します。

まずうつぶせ。
「い、痛い…」
おでこや胸がつぶされて痛いんです。

気を取り直して仰向け。
「もっと痛い…」
尾てい骨やら後頭部がゴツゴツするんです。

うっかり、
昔、編集部横の床で深夜に仮眠を取ったことを思い出しイヤな気分に…。
（今とは違う会社のときです）

「ち、違う!!
おシャレデトックス！　セレブ！」

こうしてなんとかもちなおし無事80分を終えましたが、
エアロビクス60分、サウナ10分のあとだったにもかかわらず、
ほんと、すんごく汗かきました！

しかも
岩盤浴でかく汗はベトベトしない・無臭・高級ローションと同じ保湿性、で
シャワーを浴びない方がよいんだそう。
まぁ、なんとなく頭だけは洗っちゃいましたけど。

正直、効果があったのかよくわかりませんが
スッキリしたので、もう一回行ってみようかな。

まぁ、
続くといいんですけどね。

投稿者 ルノアルーン : 2006年04月24日 13:12